Nouvelle catégorie sur BOEP : les recettes !

On sélectionne des recettes pour régaler nos bambins et changer du jambon-purée (même si c’est trop bon des fois !).

La Grande Dinette” (start-up parisienne qui propose des paniers bio pour cuisiner et régaler toute la famille) a publié cette recette de purée de courgette / choux-fleur (et poulet). Alors on vous la partage pour la tester ce week-end !

Et bientôt on essayera ce fameux panier bio avec tout ce qu’il faut, même les recettes développées avec leurs nutritionnistes.

Alors quelle tête bébé va faire à la découverte du choux-fleur ??

Recette pour les bébés dès 6 mois  😋

 

🕐  10 min de préparation

🕐  15 min de cuisson

 

🌽 🍅 🥕 Les ingrédients : 🌽 🍅 🥕

1 petit morceau de courgette

1 petit morceau de chou-fleur

1 pomme de terre

1 cuillère à café d’huile d’olive

1 petit morceau de poulet

1 pincée d’amour 💖

 

🍽  😋  La préparation : 😋  🍽

Etape 1 : Faites bouillir de l’eau. Bien laver et couper la courgette, la pomme de terre et le chou-fleur en tronçons.

Etape 2 : Faites-les cuire dans la casserole d’eau avec le poulet. Retirez-les lorsqu’ils sont bien cuits (10 à 15 minutes).

Etape 3 : Mixez finement avec 2 cuillères à café d’huile d’olive et ajoutez un peu d’eau (ou de lait infantile) pour obtenir la consistance d’une soupe fluide.

Etape 4 : A table ! 😍

Bonne cuisine et dites-nous en commentaire quelle note de 1 à 5 vous mettez à cette recette.

A très vite,

Les BOEPs.

Recette Courgette / Choux-Fleur par La Grande Dinette
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Un avis sur « Recette Courgette / Choux-Fleur par La Grande Dinette »

  • 7 octobre 2017 à 15 h 55 min
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    *****
    Super recette courgette, choux-fleur et poulet qui a permis à bébé de goûter/dévorer cette association de légumes.
    Je n’aurais pas pensé associé ! Et en plus ses parents en ont mangé aussi. Ca faisait bien 15 ans que le choux-fleur avait disparu du frigo 😉

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